为什么一到冬天复发抑郁症呢,一到冬天就犯抑郁

　

为什么冬天抑郁症复发？ 如何预防冬季抑郁复发？

目前，抑郁症患者较多，是常见的精神障碍疾病之一。方便的原因尚未在很大程度上得到解决。一般来说，它是由生物、遗传和社会心理因素在相互作用下引起的。抑郁症的治疗过程非常重要，但疾病也会有复发的迹象，特别是在冬季，复发抑郁症的概率相对较高。让我们详细介绍一下。

抑郁症被称为季节性抑郁症，这是一种容易在冬季复发的抑郁症。冬季寒冷的气候会抑制体内的新陈代谢和生理功能，垂体和肾上腺皮质jisu等内分泌功能会紊乱。因此，冬季必须采取预防措施。

冬季容易复发抑郁，通常加强锻炼和人际交往，通过锻炼可以调动身体新陈代谢，肾上腺素分泌会更好，情绪会变得快乐，经常锻炼，可以让自己受益很多，也可以学习如何与他人沟通，让自己可以避免抑郁。

冬季长期阳光照射较少，抑郁症患者垂体松果分泌紊乱，生物钟节奏增加，容易导致疾病复发，冬季应增加照明时间，户外运动，适当调整心理，听音乐，找朋友聊天，注意睡眠质量，确保饮食营养均衡。

以上介绍了冬季复发抑郁症的原因和治疗方法。冬季是抑郁症复发的高发季节，又称季节性抑郁症。抑郁症患者应调节情绪，提高应对事件的能力。他们的心理承受能力越大，适当的放松锻炼和打太极拳可以稳定他们的情绪，注意饮食护理，并在医生的指导下服药。